05
Set
2017

APERTITIVO DO BEM

Quem nunca saiu da dieta por conta daquele happy hour inocente ou por causa daquela festinha no meio da semana?

Por aqui, isso sempre acontece. Vira e mexe tem um aniversário em plena quarta feira, ou as amigas marcam alguma coisinha após o trabalho e assim lá se foi a dieta mais uma vez.

Porém, há poucos dias descobrimos que não precisamos encarar aperitivos tão malvados quanto os salgadinhos e snacks.

A pipoca além de gostosa é bem mais saudável porque contém fibras, polifenóis, são menos calóricas e possuem menos gordura.

Ou seja, a nossa salvação!!

Mas fique atenta ao modo de preparo pois adicionar sal, manteiga, temperos prontos, conservantes e coberturas pode destruir os benefícios do seu lanche saudável.

Veja 3 truques para evitar o doce durante a dieta e confira 10 dicas para fazer toda criança comer saudável.