Que pipoca é uma delícia todo mundo já sabe. Mas o que muita gente ainda não sabe é que ela é um alimento nutritivo e que pode estar presente na dieta sem medo.
Hoje nós vamos conhecer 5 benefícios da pipoca para comer sem culpa.
1. Alimento pouco calórico
2. Rica em antioxidante (bom para o coração)
3. Melhora o sistema digestivo
4. Rica em vitaminas do complexo B
5. Alimento de baixo índice glicêmico (ajuda no emagrecimento e controle da insulina)
Se atente ao modo de preparo. O excesso de óleo, manteiga, sal e queijo no preparo é o que pode deixar a sua pipoca menos saudável. Confira no vídeo abaixo como preparar pipoca sem óleo:
