Manter a rotina alimentar das crianças com produtos naturais é um dos maiores desafios dos pais.

A grande oferta de alimentos industrializados cheios de açúcar, gordura e corantes é tentadora principalmente porque são opções fáceis e práticas.

Por isso hoje vou te mostrar um cardápio com 5 lanches saudáveis para a merenda escolar, que tem preparo rápido e levam apenas ingredientes naturais.

Confira:

Segunda feira: mini tapioca + suco de laranja natural
Terça feira: pipoca fit + suco de maracujá natural
Quarta feira: chips de bata doce + suco riquíssimo em vitaminas
Quinta feira: bolo salgado sem glúten + suco de abacaxi natural
Sexta feira: pão de batata doce + suco de laranja com morango

Lembrando que todas as sugestões acima já tem receita gravada aqui no blog. Clique em cada uma delas e confira.

Veja mais detalhes do cardápio no vídeo abaixo.