vale alimentação

17
Out
2018

Emagrecimento e a importância do comer consciente

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Um dos fatores do ganho de peso é o comer inconsciente, ou seja, comer sem prestar atenção no próprio ato de se alimentar. Comer…

04
Set
2016

Voltando pra academia – primeiro dia é fogo

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Há quase dois anos pratico atividade física em casa por um aplicativo no celular e na esteira que temos. Porém, fazer exercícios em casa…